EQダイエットのとはどんなダイエットなのか？

さてEQダイエット。皆さん聞いたことありますか？どうゆう意味かわかりますか？
そもそもEQとは、Emotional Intelligence Quotient(感情力いっぱいの日常生活)の略です。感情指数を高めることによって、やせるホルモン・“セロトニン”の分泌を促し、辛いダイエットをせずとも、リバウンドなしで成功するダイエットです。セロトニンは別名「わくわく幸せホルモン」と呼ばれ、セロトニンがたくさん分泌されると脳は幸せを感じ、ストレスによる暴飲暴食が減ります。また、EQダイエットで最も大切なのが、イメージ力です。あらゆるダイエット法をためしても、今ひとつ効果がでないという人は、ずばりイメージ不足。「こういう体型になりたい」といったキレイな自分をイメージし、脳にインプットすることで、人間のカラダはその夢や目標を達成しようとします。脳の力を最大限に活用して、健康的に、理想のスレンダーボディを目指すのがEQダイエットです。
これはダイエットにとってとても必要不可欠のことですね。
覚えておきましょう。