これは簡単。バナナ酢でダイエット

さてこれまた痩せれるダイエット方法ですよ。
それは・・・・バナナ酢を使ってダイエットをするんです。
知ってますか？ちょっと前にテレビで話題になったダイエット方法なんですよ。
では、まずバナナ酢の作り方を紹介しますね。　
材料は、バナナ１本・黒糖１００ｇ・お酢・２００ｃｃです。
それとお酢の種類はなんでもOKですので安いやつでいいですよ。
では次に作り方ですが、
１・まずバナナを３ｃｍ幅に切る。
２・次に、ビンにバナナ・黒糖・お酢の順を入れる。
３・そしてフタをせずに、電子レンジで加熱する。
加熱する時間は約４０秒ぐらいです。
後はひと晩おいてバナナ酢の出来上がりです。簡単でしょ？
誰でも作れますからね。
では次にバナナ酢ダイエットのやり方(食べ方)をおおしえします。
えっと、バナナ酢の飲み方としては大さじ２〜３杯の酢を牛乳や豆乳で
３倍に薄めて飲むのがおススメです。
薄めなくても飲める人ならそのまんまでもいいですが、そのままだとかなりきついです。
っでそれを一日三回、ご飯の前に飲んでけば痩せれます。
まぁこれも続けなければ痩せませんからね。